sunset at kota kinabalu waterfront

Alhamdulillah, recently I had the chance to watch sunset at kota kinabalu waterfront. Subhanallah, it was amazing and very beautiful. such a great experience. still remember de moment (ala tak sampai sebulan yg lepas, mmg la still remember. hehehe). here are some photos i would like to share with all of you:

subhanallah

perfect

at KK waterfront

at mamutik island

sunset

sunset and me

Jom baca buku!

reading.....is good!

 1.bacalah dengan nama tuhanmu. Ayat pertama dalam Al Quran pun kita disuruh untuk membaca kan?

2.ikhlaskan hati bila membaca. niatkan kita nak menambah ilmu, menambah ilmu pengetahuan.

3.mungkin kita ada minat yg mendalam tentang sesuatu perkara atau topik. ada orang minat travel, ada budak suka barbie, ada pakcik suka memancing

4.jadi bila kita nak tahu akan sesuatu, find a book! cari dalam internet and read it for your own good!

5.mungkin faktor masa atau mungkin kewangan menyebabkan kita ada barrier dengan our own interest tapi apa yg boleh kita lakukan now is... go find a book. baca dulu tentang minat kita itu. sekurang-kurangnya we have the knowledge tentang perkara tersebut

6.jangan paksa diri untuk membaca tapi baca untuk seronok, baca buku sebab kita seronok membaca. read for leisure! mungkin secawan hot nescafe bisa menjadi peneman saat kita membaca

7.atau mungkin baca buku dikala ketenangan hadir dalam diri kita. maybe one quiet morning, a book and a cup of hot choc or maybe one fine evening and a book di halaman rumah

8.jadi apa tunggu lagi, find a book on your interest dan bacalah dengan penuh minat

9.why membaca? sebab membaca ni way better than(jauh lebih bagus) daripada duduk mengadap facebook

10.membaca ni lagi elok daripada duduk terkangkang depan tv. dah la tgk tv tu otak tak jalan. nanti otak jadi sssSSSLOW macam LDP. anda mahu jadi slow macam LDP? LDP tu lebuhraya Damansara Puchong ye kawan kawan.

11.bila anda baca buku, otak anda akan berfikir sebab anda akan try kaitkan diri anda dengan apa yg sedang anda baca

12.jadi kepada semua orang diluar sana, abg kakak adik adik pakcik makcik...jom baca buku!

13.jadikan membaca ni satu habit dalam hidup anda. amalan sehari harian dalam hidup anda

14.simpan satu 1buku dalam beg galas kerja anda, so tak kala sedang dalam perjalan ke tempat kerja mahupun pulang ke rumah, anda boleh duduk dalam monorail diam diam dan baca buku anda

15.atau simpan 1buku dalam kereta, tak kala nak panaskan enjin pagi pagi, ambil sedikit masa untuk baca buku anda

16. mungkin seminggu boleh habis 1 buku, habis january dah boleh habis 4 buku. ok la tu kan? daripada takde lansung.

17. so apa tunggu lagi..LETS DO THIS!....NOW!

ps: baru habis baca Unlimited Power by anthony robbins..best! aku suggest kalau kau orang suka pasal motivation

try this: it is saturday morning and...

morning!!!

alhamdulillah, anda masih lg diberi peluang untuk bernafas di muka bumi ini. syukur pada ilahi. hari ni hari sabtu, dan anda sudah pun selesai menunaikan solat subuh...dan anda juga tidak bekerja hari ni, weekendlah katakan. so dipendekkan cerita: anda juga telah

melakukan sedikit senaman. regang otot sana sini
see transition dari gelap ke terang. lps subuh tu anda lepak kat luar tgk langit sambil memuji kebesaran ilahi.subhanallah.
sapu sampah ke mandi ke

now anda bersedia nak breakfast atau travel ke kg halaman. so apa yg cuba aku nak suggest kat sini is dengarlah radio ikim pagi2. best. tak tau ape nama segmen dia tapi sabtu pagi ade segmen bersama dr. Muhaya, specialist prince court medical centre. segmen ni byk pasal input input motivasi yg anda boleh dengar dan amalkan dalam kehidupan seharian anda. aku tak sure ni siaran ulangan atau live tp apa yg aku tau segmen ini mmg best gile. byk benda benda positif yg dibincangkan so bila anda dengar, secara tak lansung anda juga akan lebih positif dalam menghadapi hidup anda sehari harian.

tak kan la selama lamanya nak dengar lagu dekat mixfm hitfm hotfm je? in the end ape anda dapat?jiwa kosong jugak kan? samalah kita...sigh

nak kata dgr lagu2 tu tiba anda boleh jadi artis then buat duit byk2, tak jugak kan?
so it is better to dengar segmen yg aku suggest td
dr muhaya ni eye specialist kalau anda tak tahu, so any question pasal kesihatan mata pun anda boleh tanya sewaktu segmen tersebut keudara

ps. alhamdulillah siapa yg dgr ikimfm everyday. tapi aku tak. sigh...masih cbe try untuk do so.

Try this: kalau anda excercise

go exercise,people!!

1. nak cerita sikit la pasal bersenam ni

2. ok kalau anda bersenam everyday, which is good atau beberapa kali seminggu atau sebulan hanya boleh kira dengan jari atau once a year

3. tak kisah la anda berjogging sambil menghayati keindahan alam tanda kebesaran ilahi, atau buat sit up atau star jump sambil dengar lagu dekat channel mtv astro, atau anda night cycle bersama rakan rakan anda atau anda sekadar pergi berenang kat swimming pool sambil usha gadis gadis keje government yg turut berenang sama atau lebih best lg anda redah je main bola sepak petang petang dengan orang orang yg anda tak kenal... anda patut try this:

lajukan rentak atau phase anda untuk sesekali.

maksudnya:

#kalau jog 10minit, cube sprint for 1minit then continue balik jog seperti biasa

#kalau berenang secara rilex cuba at one point berenang laju laju then kembali ke rentak asal

#kalau cycle, cube cycle secara pantas untuk beberapa ketika then kemudian cycle seperti sedia kala

ulang rentak ini untuk beberapa kali.kenapa?

kalau rutin je...badan anda akan jadi biasa dan mungkin kalori atau lemak yg dibakar hanya sedikit shj. so bila anda tingkatkan phase atau kelajuan anda untk beberapa ketika, lebih banyak kot kalori yg terbakar jadi arang dan debu. selain itu..pergh macam karangan la entry aku this time, anda takde la rasa bosan sgt sebab senaman yg anda lakukan bukan asik dalam rentak yg sama. so anda akan rasa lebih excited untuk pergi bersenam sebab setiap kali anda bersenam anda akan challenge your body to do...more!!!

lets try!